除了使用骨刺片和抗骨質增生片，如何進一步治療頸椎增生[朗讀]

頸椎增生是一種經常出現的骨科疾病，除了經常使用骨刺片和抗骨質增生片外，還可以經過以下方式治療：
物理治療
物理治療可以協助減輕疼痛，緩解肌肉痙攣，改善頸椎活動度。常用的方法有熱敷、超短波、紅外線、牽引、按摩等。
運動療法
過度的運動可以增強肌肉力氣，維持頸椎的穩如泰山性，減緩頸椎的退行性變。建議啟動一些低強度的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等。同時，啟動一些頸椎康復鍛鍊，如頸椎操、頸後肌群鍛鍊等。
改動生活習氣
堅持正確的坐姿和站姿，防止長時期堅持一種姿態，防止長時期抬頭看手機和電腦。選擇適宜的枕頭，防止過高或過低的枕頭。
手術治療
關於嚴重的頸椎增生，或許要求手術治療。手術可以切除增生的組織，減輕壓榨症狀，改善神經性能。
要求留意的是，治療頸椎增生要求依據病情嚴重水平和集體差異選擇適宜的治療方法。在治療環節中，應遵照醫生的建議，活期複查，以便及時調整治療方案。