起床後發現眼睛水腫，或許是由於睡眠質量差、睡前飲水過多、飲食過咸等要素。可以嘗試經過眼部按摩、調整生活習氣等方法改善。詳細操作如下：
洗凈雙手，搓熱掌心後，用指腹悄然按摩眼睛，從內眼角末尾，繞著眼睛輪廓做環形運動，繼續 5～ 分鐘。
2.按摩後可以用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，以減輕眼部腫脹。
3.睡前儘量不要喝太多水，防止吃太鹹的食物。
4.儘量堅持規律的作息，不要熬夜。
5.假設眼睛繼續出現水腫，或許與一些疾病有關，如腎小球腎炎等，建議及時就醫，查明病因，遵醫囑治療。
要求留意，假設眼睛出現疼痛、發紅、視力模糊等症狀，不要啟動眼部按摩，以免減輕症狀。另外，按摩眼部時一定要輕柔，防止過度用力，以防損傷眼睛。
洗凈雙手，搓熱掌心後，用指腹悄然按摩眼睛，從內眼角末尾，繞著眼睛輪廓做環形運動，繼續 5～ 分鐘。
2.按摩後可以用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，以減輕眼部腫脹。
3.睡前儘量不要喝太多水，防止吃太鹹的食物。
4.儘量堅持規律的作息，不要熬夜。
5.假設眼睛繼續出現水腫，或許與一些疾病有關，如腎小球腎炎等，建議及時就醫，查明病因，遵醫囑治療。
要求留意，假設眼睛出現疼痛、發紅、視力模糊等症狀，不要啟動眼部按摩，以免減輕症狀。另外，按摩眼部時一定要輕柔，防止過度用力，以防損傷眼睛。