坐著時身體前傾的影響[朗讀]

坐著時身體前傾是一種經常出現的姿態疑問，它或許會對身體安康發生一些負面影響。以下是一些或許的影響：
參與背部壓力
身體前傾時，脊柱會過度彎曲，這會參與背部肌肉和椎間盤的壓力，長時期堅持這種姿態或許會造成背痛和脊柱變形。
影響呼吸
身體前傾時，肺部無法充沛擴張，這或許造成呼吸困難和氣短。
影響消化
身體前傾時，腹部受壓，這或許會造成消化不良、胃酸逆流和胃痛等疑問。
影響循環
身體前傾時，腿部遭到壓榨，這或許會影響腿部的血液循環，造成腿部腫脹和疼痛。
參與頸部壓力
身體前傾時，頸部自願彎曲，這或許會參與頸部的壓力，造成頭痛、頸椎病等疑問。
為了防止這些影響，建議在坐著時堅持正確的坐姿，讓身體的重心落在坐骨結節上，並堅持脊柱直立。