長時間坐姿導致的膝蓋疼痛如何治療[朗讀]

長時期坐姿或許會造成膝蓋疼痛，經常出現要素有膝關節滑膜炎、膝關節骨性關節炎、膝關節周圍軟組織損傷等。醫生會依據詳細病因採用普通治療、物理治療、藥物治療、手術治療等。
膝關節滑膜炎
膝關節滑膜炎是指膝關節遭到急性創傷或慢性勞損時，形成膝關節滑膜層損傷，造成膝關節腔內出現積液、疼痛等症狀。患者應增加活動，必要時可經常使用拐杖輔佐行走。還可經過熱敷、超短波等物理治療緩解症狀，症狀嚴重時可啟入手術治療，如關節鏡下滑膜切除術等。
膝關節骨性關節炎
膝關節骨性關節炎是一種經常出現的關節疾病，是由於膝關節軟骨退行性變和骨質增生所致。患者應控制體重，防止長時期站立和行走，必要時可經常使用拐杖或助行器輔佐。也可經過熱敷、超短波等物理治療緩解症狀，症狀嚴重時可啟入手術治療，如人工膝關節置換術等。
膝關節周圍軟組織損傷
長時期堅持坐姿或許會造成膝關節周圍軟組織，如肌肉、韌帶等出現疲勞或損傷，從而造成膝蓋疼痛。患者應防止猛烈運動，適當啟動休息。還可經過熱敷、紅外線照射等物理治療緩解症狀，症狀嚴重時可啟入手術治療，如韌帶修復術等。
要求留意的是，膝蓋疼痛的要素還有很多，如痛風性關節炎、類風濕性關節炎等，應及時就醫，明白病因，並在醫生的指點下啟動治療，切勿自行用藥或啟生物理治療。