常在跑操時出現跟腱疼痛的原因是什麼[朗讀]

常在跑操時出現跟腱疼痛的要素或許與運動過度、足踝力學異常、跟腱炎、跟腱損傷等有關。
運動過度
突然參與運動強度或運動時期或許造成跟腱疼痛。跟腱是人體最粗大的肌腱之一，由小腿前方的腓腸肌和比目魚肌共同組成，擔任踝關節的跖屈，在運動時接受的壓力很大。運動過度或許造成跟腱龐大的撕裂或炎症，惹起疼痛。
足踝力學異常
足踝力學異常，如足過度外翻、扁平足等，會參與跟腱的壓力，造成跟腱疼痛。
跟腱炎
跟腱炎是跟腱的一種炎症性病變，通常是由於跟腱重複遭到過度經常使用或損傷惹起的。跟腱炎的關鍵症狀是跟腱疼痛、僵硬和腫脹。
跟腱損傷
跟腱損傷是跟腱疼痛的另一個經常出現要素。跟腱損傷或許是由於急性損傷，如突然的外力作用，或慢性損傷，如長時期的過度經常使用。跟腱損傷的症狀包括跟腱疼痛、腫脹、瘀血和跛行。
常在跑操時出現跟腱疼痛還或許是其他要素，如跟骨滑囊炎、跟腱滑囊炎等，假設休息後不緩解，或出現疼痛減輕，建議及時就醫，明白診斷後遵醫囑治療。