吸煙量減少後為何反而會有痰，應如何處理[朗讀]

吸煙量增加後反而有痰，關鍵是由於在戒煙環節中，呼吸道末尾修復和清潔，肅清常年吸煙留下的有害物質和黏液，造成痰量暫時性增多。可以經過多喝水、調整飲食、適當運動、藥物治療等措施改善。
多喝水
多喝水可以協助濕潤呼吸道，稀釋痰液，更容易將痰排出體外。
調整飲食
選擇平淡、易消化的食物，防止平淡、辛辣撫慰性食物，以免減輕痰液分泌。可以適當多吃一些有助於化痰的食物，如梨、銀耳、百合等。
適當運動
適當的有氧運動可以增強心肺性能，有助於改善呼吸道安康。但請留意，運動應依據團體身體狀況選擇，防止猛烈運動。
藥物治療
假設痰多且稀薄，可以在醫生的指點下經常使用一些祛痰藥物，如鹽酸氨溴索、乙醯半胱氨酸等，以協助痰液排出。
請留意，假設咳嗽、咳痰繼續時期較長或減輕，應及時就醫，以掃除其他呼吸系統疾病。