@uskaka
吸煙發生的煙霧中含有多種有害物質，包括尼古丁、一氧化碳和焦油等，這些物質會撫慰呼吸道，惹起不適，如咳嗽、呼吸急促、哮喘等。假設吸煙後出現呼吸道不適，可以嘗試以下
方法來緩解：
堅持通風儘快分開吸煙環境，到室外呼吸新穎空氣，堅持室內空氣流通。
多喝水多喝水可以協助稀釋呼吸道內的粘液，緩解呼吸道不適。
經常使用加濕器經常使用加濕器可以參與室內濕度，緩解呼吸道枯燥和不適。
藥物治療假設呼吸道不適症狀嚴重，可以思索經常使用藥物治療，如支氣管擴張劑、皮質激素等。
戒煙戒煙是預防吸煙惹起的呼吸道不適的最好方法。
假設呼吸道不適繼續不緩解，建議及時就醫，尋求專業醫生的協助。