醒來後脖子兩側筋繃緊的原因[朗讀]

醒來後脖子兩側筋繃緊，或許與睡覺姿態不當、枕頭高度不適宜、落枕、頸椎病等有關。
睡覺姿態不當
假設早晨睡覺時枕頭過高或過低，頭頸部長時期處於過度偏轉或過伸形態，可造成脖子兩側的肌肉繼續緊張、疲勞，醒來後或許會出現筋繃緊的狀況。
枕頭高度不適宜
適宜的枕頭高度可以維持頸椎的生理曲度，並保證頸部的肌肉、韌帶、關節等處於清閒形態。假設枕頭過高或過低，會使頸部的肌肉、韌帶等結構遭到異常牽拉，從而造成醒來後脖子兩側筋繃緊。
落枕
假設睡覺時枕頭高度不適宜，或許頸部受寒，可惹起落枕，出現醒來後脖子兩側筋繃緊，部分活動受限。
頸椎病
頸椎病患者假設睡覺時枕頭高度不適宜，可減輕頸椎的壓榨和撫慰，可造成醒來後脖子兩側筋繃緊。
惹起醒來後脖子兩側筋繃緊的要素較多，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。