醒來後脖子兩側筋繃緊,或許與睡覺姿態不當、枕頭高度不適宜、落枕、頸椎病等有關。
睡覺姿態不當
假設早晨睡覺時枕頭過高或過低,頭頸部長時期處於過度偏轉或過伸形態,可造成脖子兩側的肌肉繼續緊張、疲勞,醒來後或許會出現筋繃緊的狀況。
枕頭高度不適宜
適宜的枕頭高度可以維持頸椎的生理曲度,並保證頸部的肌肉、韌帶、關節等處於清閒形態。假設枕頭過高或過低,會使頸部的肌肉、韌帶等結構遭到異常牽拉,從而造成醒來後脖子兩側筋繃緊。
落枕
假設睡覺時枕頭高度不適宜,或許頸部受寒,可惹起落枕,出現醒來後脖子兩側筋繃緊,部分活動受限。
頸椎病
頸椎病患者假設睡覺時枕頭高度不適宜,可減輕頸椎的壓榨和撫慰,可造成醒來後脖子兩側筋繃緊。
惹起醒來後脖子兩側筋繃緊的要素較多,假設症狀繼續不緩解,建議及時就醫,明白要素,遵醫囑啟動治療。
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醒來後脖子兩側筋繃緊的原因[朗讀]
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