看手機導致眼睛疼痛如何處理[朗讀]

長時期看手機或許會造成眼部疲勞、乾澀、視力降高等不適症狀。以下是一些處置方法：
休息
讓眼睛失掉充沛的休息，可以緩解眼部疲勞和疼痛。
調整手機螢幕
調整手機螢幕的亮度和對比度，以增加眼睛的擔負。
做眼保健操
眼保健操可以協助清閒眼部肌肉，緩解眼部疲勞。
經常使用眼藥水
假設眼睛乾澀，可以經常使用眼藥水來堅持眼睛濕潤。
防止長時期看手機
儘量增加看手機的時期，可以看一段時期後休息幾分鐘，讓眼睛失掉休息。
假設眼部疼痛繼續不減或減輕，建議及時就醫，以確保眼睛安康。