腳背扭傷後走路感到酸痛應該如何處理[朗讀]

腳背扭傷後走路感到酸痛，首先應該休息，防止活動，可以經過冷敷、熱敷、藥物治療等方法緩解。假設症狀繼續不緩解，要求及時就醫，掃除骨折等嚴重狀況。
休息
腳背扭傷後應立刻中止活動，盡或許堅持足部的休息，防止減輕損傷。
冷敷：在扭傷後 72
小時內，可以經常使用毛巾包裹冰袋，敷在腳背上，有助於增加部分腫脹和疼痛。每次冷敷 5～2 分鐘，每天可以屢次冷敷。
熱敷：在扭傷 72
小時後，可以經常使用熱水袋或熱毛巾敷在腳背上，有助於促進血液循環，緩解肌肉痙攣和疼痛。每次熱敷 5～2 分鐘，每天可以屢次熱敷。
藥物治療
可以在醫生指點下經常使用藥物緩解疼痛和炎症，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
抬高患肢
在休息時可以將腳抬高，高於心髒水平，有助於促進血液循環，減輕腫脹。
加壓包紮
可以經常使用彈力繃帶對腳背啟動加壓包紮，有助於減輕腫脹和疼痛。
及時就醫
假設症狀嚴重或繼續不緩解，要求及時就醫，啟動 x 線等審核，以掃除骨折等嚴重狀況。
腳背扭傷後走路感到酸痛，建議及時就醫，遵醫囑治療，不要自行自覺處置。