睡覺時墊腰是否有助於緩解腰疼[朗讀]

睡覺時在腰下墊枕頭或毛巾並不能有效緩解腰疼，而且還或許會減輕疼痛不適。
腰疼的要素有很多，如腰肌勞損、腰椎間盤突出症、腰椎滑脫等，墊枕頭或毛巾並不能治療這些疾病，也無法緩解疼痛。
關於腰疼的患者，建議及時就醫，查明要素，啟動針對性治療。在日常生活中，應堅持正確的坐姿和站姿，防止長時期堅持同一姿態，防止過度勞累，留意腰部保暖，增強腰背肌鍛鍊等。