@hudongjin
發熱症狀下不建議啟動有氧
運動，建議充沛休息。
發熱是一種症狀，通常是由於感染、炎症或其他疾病惹起的體溫升高。此時
人體免疫系統會試圖經過升高體溫來對立疾病，身體也會釋放炎性細胞和其他化學物質來協助對立感染。
有氧運動是指人體在充足的氧氣供應下啟動的體育鍛鍊，可以增強心肺性能和身體耐力。但是，在發熱症狀下啟動有氧運動或許會減輕身體的擔負，造成症狀減輕，甚至會影響疾病的恢復。
因此，發熱時應該充沛休息，防止啟動猛烈運動，特別是有氧運動。可以選擇一些輕鬆的活動，例如散步等，以協助身體恢復。