手臂骨折後獨自一人如何起床[朗讀]

手臂骨折後，獨自一人起床時要求留意防止經常使用手臂，尤其是骨折部位，以免減輕疼痛和損傷。以下是一些建議：
側身起床
先側臥，然後用未受傷的手臂支撐身體，漸漸坐起來。
經常使用輔佐工具
假設有手臂支撐拐杖或助行器，可以藉助它們來起床。
尋求他人協助
假設有其他人在場，可以尋求他們的協助，讓他們扶著你起床。
無論採用哪種方法，起床時都要防止用力拉扯或歪曲手臂，以免減輕骨折部位的疼痛和損傷。假設疼痛難忍或許起床困難，建議及時就醫或尋求專業人士的協助。