因感冒暫停健身活動是否會導致反彈[朗讀]

因感冒暫停健身活動或許會造成反彈，但詳細狀況因人而異。
在感冒時期，身體要求更多的能量來對立疾病，因此或許會暫時抑制身體的代謝和能量消耗。假設在感冒時期繼續啟動高強度的健身活動，或許會參與身體的擔負，影響恢復安康。因此，暫停健身活動是必要的。
但是，暫停健身活動或許會造成身體的能量消耗增加，假設感冒恢復後不能及時恢復健身活動，或許會造成體重參與或體脂率上升，也就是出現反彈。這是由於身體會自發地貯存能量以備不時之需，假設沒有足夠的運動來消耗這些能量，就會造成體重參與。
因此，在感冒恢復後，應該逐漸恢復健身活動，並依據身體的狀況適當調整運動強度和時期，以防止反彈。建議在專業人士的指點下啟動。