後背肩膀僵硬和乏力或許是由於肌肉疲勞、頸椎病、肩周炎等要素惹起的，可以經過休息、熱敷、物理治療、藥物治療等方法治療。
肌肉疲勞
長時期堅持一種姿態、過度勞累等要素惹起後背肩膀部位肌肉疲勞，或許會出現僵硬、乏力等症狀。要留意休息，防止長時期堅持一種姿態，可以適當活動頸肩部位，也可以啟動熱敷、按摩等方法緩解症狀。
頸椎病
頸椎病患者或許會出現頸肩部位疼痛、僵硬、乏力等症狀。可以經過頸椎牽引、超短波、紅外線照射等物理治療方法改善症狀，疼痛嚴重時可以經常使用布洛芬、塞來昔布等藥物治療。
肩周炎
肩周炎患者或許會出現肩關節僵硬、疼痛、活動受限等症狀。可以經過性能鍛鍊、熱敷、按摩等方法緩解症狀，也可以經常使用雙氯芬酸鈉、依託考昔等藥物治療。
後背肩膀僵硬和乏力還或許與其他要素有關，如強直性脊柱炎、纖維肌痛綜合徵等疾病，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。
肌肉疲勞
長時期堅持一種姿態、過度勞累等要素惹起後背肩膀部位肌肉疲勞，或許會出現僵硬、乏力等症狀。要留意休息，防止長時期堅持一種姿態，可以適當活動頸肩部位，也可以啟動熱敷、按摩等方法緩解症狀。
頸椎病
頸椎病患者或許會出現頸肩部位疼痛、僵硬、乏力等症狀。可以經過頸椎牽引、超短波、紅外線照射等物理治療方法改善症狀，疼痛嚴重時可以經常使用布洛芬、塞來昔布等藥物治療。
肩周炎
肩周炎患者或許會出現肩關節僵硬、疼痛、活動受限等症狀。可以經過性能鍛鍊、熱敷、按摩等方法緩解症狀，也可以經常使用雙氯芬酸鈉、依託考昔等藥物治療。
後背肩膀僵硬和乏力還或許與其他要素有關，如強直性脊柱炎、纖維肌痛綜合徵等疾病，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。