老年人感冒適合食用哪些食品[朗讀]

老年人感冒時適宜食用平淡、易消化、高蛋白、高維生素的食品，以協助身體恢復。
平淡的食物
老年人感冒時消化性能或許會削弱，適宜吃一些平淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜湯、雞蛋羹等，防止減輕胃腸擔負。
高蛋白的食物
老年人感冒時身體要求更多的蛋白質來協助恢復，可以過量食用瘦肉、魚、豆製品等高蛋白食物。
高維生素的食物
維生素有助於增強身體免疫力，促進感冒恢復，可以過量食用新穎的蔬菜水果，如蘋果、橙子、胡蘿蔔、南瓜等。
要求留意的是，假設老年人感冒症狀嚴重，出現發熱、咳嗽、呼吸急促等狀況，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。