如何恢復頸椎引起的脖子酸痛和噁心症狀[朗讀]

頸椎惹起的脖子酸痛和噁心症狀或許與頸椎病、頸部肌肉勞損等有關，可經過生活調理、物理治療、藥物治療等協助恢復。
頸椎病
頸椎出現退行性改動時，可出現頸椎間盤突出、頸椎骨質增生、韌帶增厚等病變，可壓榨或撫慰頸部神經、椎動脈等，惹起脖子酸痛和噁心等症狀。可經過改善生活習氣、物理治療、藥物治療等協助恢復。
（）改善生活習氣：防止長時期伏案任務或抬頭玩手機，任務間隙多做頸部活動；選擇適宜頸椎曲線的枕頭；留意頸部保暖，防止受涼。
（2）物理治療：可選擇超短波、紅外線照射、頸椎牽引等物理治療方法，有助於改善部分血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。
（3）藥物治療：可選擇口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、維生素 b、甲鈷胺等藥物，有助於緩解疼痛和營養神經。還可選擇肌肉鬆弛劑，如乙哌立松、替扎尼定等，有助於緩解肌肉緊張和疼痛。
頸部肌肉勞損
頸部肌肉因長時期堅持同一姿態、過度經常使用頸部等要素可出現勞損，惹起部分肌肉緊張、疼痛、活動受限等症狀。可經過生活調理、物理治療、藥物治療等協助恢復。
（）生活調理：留意休息，防止過度經常使用頸部；選擇適宜頸椎曲線的枕頭；留意頸部保暖，防止受涼。
（2）物理治療：可選擇熱敷、紅外線照射、超短波、按摩等物理治療方法，有助於促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。
（3）藥物治療：可選擇口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物，有助於緩解疼痛。還可選擇肌肉鬆弛劑，如乙哌立松、替扎尼定等，有助於緩解肌肉緊張和疼痛。
出現頸椎惹起的脖子酸痛和噁心症狀，建議及時就醫，明白病因，並在醫生指點下啟動規範治療。