如何解決冷天晚上睡覺時的鼻塞問題[朗讀]

冷天早晨睡覺時鼻塞，或許是由於冷空氣撫慰鼻腔黏膜造成的，也或許是由於鼻部疾病惹起的，如鼻炎、鼻竇炎等。可以經過下列方式緩解：
調整室內溫度
可以經常使用空調、暖氣等設備將室內溫度調整到溫馨的水平，以增加冷空氣對鼻腔的撫慰。
經常使用加濕器
經常使用加濕器可以參與室內濕度，緩解鼻腔枯燥，增加鼻塞的出現。
經常使用鹽水噴霧或洗鼻器
鹽水噴霧或洗鼻器可以協助肅清鼻腔內的分泌物和過敏原，減輕鼻腔炎症，緩解鼻塞。
運行藥物治療
假設鼻塞嚴重，可以運行鼻腔部分用藥，如鼻噴霧劑等，以減輕鼻腔炎症，緩解鼻塞症狀。
假設鼻塞症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑規範治療。