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經常發熱和感冒的要素包括：
身體抵抗力低假設身體的免疫系統較弱，則容易感染病毒和細菌，從而造成感冒和發熱。
環境要素假設所處的環境中存在感冒病毒和細菌，就容易感冒和發熱。
缺乏運動過量的運動可以提高身體的免疫力，缺乏運動會造成身體免疫力降低。
不良的生活習氣如熬夜、吸煙、飲酒等不良的生活習氣，會造成身體免疫力降低，容易感冒和發熱。
患有慢性疾病假設患有慢性疾病，如糖尿病、心臟病等，身體的免疫系統或許會遭到影響，從而造成經常感冒和發熱。
假設經常感冒和發熱，建議及時就醫，以確定詳細要素並採取相應的治療措施。