如何治療雙側手臂和大腿酸痛[朗讀]

雙側手臂和大腿酸痛或許與過度勞累、缺乏運動、骨質疏鬆、頸椎病、腰椎間盤突出症等要素有關，不同的要素治療方法有所差異。以下是經常出現要素及處置方法：
過度勞累
如啟動了少量的手臂和大腿肌肉鍛鍊，或許會造成肌肉酸痛。可經過休息、拉伸、熱敷、按摩等方法緩解。
缺乏運動
常年缺乏運動會造成肌肉力氣削弱，也或許惹起手臂和大腿酸痛。可經過適當的鍛鍊、增強肌肉力氣緩解。
骨質疏鬆
骨質疏鬆或許會造成骨痛、肌肉疼痛等症狀。可以經過補充鈣劑、維生素 d，經常使用抗骨質疏鬆藥物等方法治療。
頸椎病
頸椎病或許會惹起上肢疼痛、麻木、有力等症狀。可經過休息、藥物治療、物理治療、手術治療等方法治療。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症或許會惹起下肢疼痛、麻木、有力等症狀。可經過休息、藥物治療、物理治療、手術治療等方法治療。
假設手臂和大腿酸痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。