病毒性感冒在飲食方面需要注意什麼[朗讀]

病毒性感冒患者在飲食方面需留意以下幾點：
多飲水，促進代謝
充足的水分攝入有助於維持身體的正常代謝，促進有害物質的排出。
飲食平淡，易消化
感冒患者經常會出現消化系統不適的症狀，如胃口不佳、噁心、嘔吐等。因此，飲食應選擇平淡、易消化的食物，如白米粥、雞蛋羹、蔬菜湯等。防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物，以免減輕胃腸擔負。
過量補充營養
感冒時期，身體要求更多的能量來抵抗病毒。可以過量補充一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚肉、新穎水果和蔬菜等，以增強身體的免疫力。
防止食用生冷食物
感冒患者的胃腸性能較弱，生冷食物容易撫慰胃腸道，惹起胃腸不適。
忌飲酒
飲酒會減輕身體的疲勞感和不適感，影響身體的恢復。
要求留意的是，飲食調理只是病毒性感冒治療的一個方面，患者還要求留意休息、防止過度疲勞，在醫生的指點下合理用藥，以促進疾病的康復。