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猛烈
運動後無法起身或許是由於過度疲勞、肌肉拉傷、低血糖等要素惹起的。以下是一些應對措施：
休息首先，應該讓身體失掉充沛的休息，防止繼續活動，可以躺在地上或坐上去，儘量
堅持安靜。
補充水分和食物假設是由於低血糖或過度疲勞惹起的，可以喝一些水或吃一些易消化的食物，以補充能量和水分。
冷敷假設是由於肌肉拉傷惹起的，可以經常使用冰袋或冰塊啟動冷敷，以緩解疼痛和腫脹。
尋求協助假設身體無法自行恢復，應該及時尋求協助，可以撥打急救電話或懇求他人協助。
綜述，猛烈運動後無法起身應該採取適當的措施，以緩解症狀並維護身體安康。假設狀況嚴重，應及時就醫。