感冒時如何處理乏力與腹瀉[朗讀]

感冒時乏力和腹瀉是經常出現症狀，可經過調整生活方式和適當藥物治療緩解。
感冒時乏力關鍵與病毒感染惹起的炎症反響有關，腹瀉關鍵與感冒造成的胃腸性能紊亂有關。以下是一些應對措施：
保證充足的休息
感冒時身體要求更多的休息來恢復，建議參與睡眠時期，防止熬夜。
飲食調整
感冒時應選擇易消化、高蛋白、高維生素的食物，防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物。同時留意多飲水，防止脫水。
適當運動
過度的運動可以協助改善乏力和腹瀉症狀，但應防止猛烈運動。
藥物治療
關於乏力和腹瀉症狀，可以適當經常使用藥物啟動對症治療。如經常使用蒙脫石散、雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌等藥物改善腹瀉症狀。
假設乏力和腹瀉症狀繼續減輕，或許出現發熱、嘔吐等異常狀況，建議及時就醫，以明白病因，並在醫生的指點下啟動治療。