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走路後腿部酸痛或許是由於
運動量過大或走路姿態不正確等要素惹起的，可以經過休息、熱敷、按摩、拉伸等
方法緩解。
休息走路後腿部酸痛，首先要求休息，增加腿部活動，促進腿部肌肉的恢復。
熱敷可以經常使用熱水袋或熱毛巾敷在腿部，促進血液循環，緩解肌肉酸痛。
按摩可以經過按摩腿部肌肉，協助清閒肌肉，緩解疼痛。可以用手掌悄然拍打腿部肌肉，或用手指悄然按摩腿部肌肉。
拉伸適當的拉伸可以緩解肌肉緊張和疼痛。可以啟動腿部的拉伸運動，如壓腿、腿部拉伸等。
假設腿部酸痛嚴重，或許繼續時期較長，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。