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睡眠到夜間後半段時腰痛的要素或許有很多，包括床墊不適宜、睡姿不當、腰部疾病等。
床墊不適宜假設床墊太硬或太軟，或許會造成脊柱歪曲或變形，從而惹起腰痛。
選擇一個適宜自己體型和睡眠習氣的床墊，有助於緩解這種狀況。
睡姿不當假設睡眠時的姿態不正確，如仰臥時枕頭過高或側臥時脊柱歪曲，或許會造成腰痛。
堅持正確的睡姿，有助於減輕脊柱的壓力，緩解腰痛。
腰部疾病假設患有腰部疾病，如腰肌勞損、腰椎間盤突出等，或許會造成腰痛。在夜間睡眠時，由於腰部缺乏活動，疼痛或許會愈加清楚。
其他要素強直性脊柱炎、纖維肌痛綜合徵等疾病也會惹起腰痛。
假設腰痛繼續存在，建議及時就醫，以確定詳細要素並採取相應的治療措施。