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腰肌勞損是指腰部肌肉及其附著點的積聚性損傷，惹起部分慢性無菌性炎症，以腰部隱痛、重複發作、勞累後減輕為關鍵臨床表現的疾病。腰肌勞損患者在休息時，可以
選擇仰臥位或側臥位，以緩解腰部肌肉的壓力，促進部分血液循環，緩解疼痛。
因此，腰肌勞損可以啟動側臥。
要求留意的是，假設腰肌勞損患者在側臥時感到腰部不適或疼痛加劇，可以嘗試調整睡姿，如在雙膝之間夾一個枕頭，以
堅持腰椎的生理彎曲，或選擇仰臥位姿態。另外，腰肌勞損患者在日常生活中要留意堅持正確的坐姿、站姿和搬重物的姿態，防止長時期堅持同一姿態，留意腰部保暖，防止受涼。