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運動後發生鹽痰通常是由於身體在運動環節中排出少量汗液，汗液中含有電解質，如鈉、鉀等。當這些電解質與喉嚨中的黏液結合時，就會構成鹽痰。
以下是一些處置
方法：
多喝水運動後及時補充水分，以堅持身體水分平衡，有助於稀釋痰液。
漱口用淡鹽水漱口可以協助肅清喉嚨中的黏液和鹽分。
經常使用藥物假設鹽痰過多或惹起不適，可以思索經常使用一些祛痰藥物，如氨溴索等。
飲食調整適當參與一些富含維生素 c 和蛋白質的食物，如柑橘類水果、瘦肉、魚類等，以協助身體修復和恢復。
假設鹽痰繼續存在或隨同其他症狀，如發熱、咳嗽等，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。