扭傷的胳膊關節的最佳恢復方法是什麼[朗讀]

扭傷胳膊關節後的最佳恢復方法要求依據詳細狀況啟動判別，普通包括休息、冰敷、加壓包紮、藥物治療等。假設扭傷嚴重，或許要求手術治療。
休息
胳膊關節扭傷後，應該立刻中止活動，並堅持受傷的胳膊處於休息形態，防止減輕損傷。
冰敷：在扭傷後的 72
小時內，可以經常使用冰袋或毛巾包裹冰塊啟動冰敷，以增加部分血液循環，緩解腫脹和疼痛。每次冰敷 5～分鐘，每天 3～4
次
加壓包紮
可以經常使用彈力繃帶對受傷的胳膊啟動加壓包紮，以增加腫脹和出血。但包紮不要過緊，以免影響血液循環。
藥物治療
可以在醫生的指點下經常使用藥物緩解疼痛和腫脹，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
手術治療
假設扭傷嚴重，出現了骨折、韌帶撕裂等狀況，或許要求啟入手術治療，以恢復關節的正常結構和性能。
要求留意的是，胳膊關節扭傷後的恢復要求一定的時期和耐煩，要依照醫生的建議啟動治療和康復訓練，防止過早地啟動猛烈活動，以免影響恢復。