呼吸困難時應該注意哪些事項[朗讀]

呼吸困難是一種經常出現的呼吸道症狀，或許是由於呼吸系統疾病、心血管系統疾病等惹起的。在出現呼吸困難時，應該留意以下事項：
堅持冷靜
防止驚慌失措，儘量堅持鎮靜，以增加氧氣的消耗。
尋覓通風處
假設您在室內，請立刻翻開窗戶或門，以參與通風。假設您在戶外，請儘量遠離污染源和人群密集的中央。
坐上去
嘗試坐上去，清閒身體，可以增加氧氣的消耗。
呼吸技巧
嘗試深呼吸，漸漸地吸氣和呼氣，以緩解呼吸困難。
防止活動
防止啟動猛烈的活動，如跑步或爬樓梯，以增加氧氣的消耗。
藥物治療
假設您有心臟病或哮喘等疾病，請依照醫生的建議經常使用藥物治療。
尋求協助
假設呼吸困難繼續或減輕，請立刻尋求緊急醫療協助，如撥打 2 急救電話。
綜述，假設您出現呼吸困難，請不要驚慌，採取適當的措施，並儘快尋求醫療協助。