@kaka917
肺炎康復期能否可以啟動跑步鍛鍊，要求依據團體的康復狀況來
選擇。
肺炎患者在康復期時，假設症狀曾經基本消逝，體力逐漸恢復，此時可以適當啟動一些輕度的
運動，如散步、瑜伽等，以協助身體恢復。
假設肺炎康復期患者仍有清楚的症狀或體能形態較差，跑步或許會參與心肺擔負，不利於身體康復。
因此，建議在肺炎康復期啟動過度的運動，詳細的運動方式和強度應該依據團體的身體狀況來選擇，防止猛烈運動或過度勞累。
同時，在肺炎康復期還應該留意堅持良好的生活習氣，如戒煙、戒酒、留意休息等，以促進身體的康復。