感冒後出現食欲不振該如何應對[朗讀]

感冒後出現食欲不振通常是由於疾病自身惹起的身體不適、藥物反作用等要素造成的，可以經過調整飲食、參與運動、藥物治療等方式應對。
調整飲食
感冒後出現食欲不振的狀況，飲食上可以選擇一些易消化、口感清爽、富含維生素的食物，如水果、蔬菜、小米粥、雞蛋羹等，防止食用辛辣、平淡、撫慰性食物，以免減輕胃腸擔負。
參與運動
過度的運動可以促進腸道蠕動，增進食慾，緩解感冒後食欲不振的狀況。可以依據團體喜好選擇適宜自己的運動方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
藥物治療
假設感冒後食欲不振的狀況較為嚴重，可以在醫生的指點下經常使用一些促進胃腸動力的藥物，如多潘立酮、莫沙必利等。
假設感冒後食欲不振繼續時期較長，建議及時就醫，查明要素，啟動針對性治療。