@qianhu
天氣變化造成流鼻涕和咳嗽的症狀或許是由感冒、流感或過敏等要素惹起的。可以嘗試以下
方法緩解症狀：
堅持充足的水分多喝水可以協助稀釋鼻腔分泌物，緩解咳嗽症狀。
蒸汽吸入可以經常使用加濕器或吸入蒸汽來緩解鼻腔和呼吸道的枯燥和不適。
藥物治療假設症狀嚴重，可以思索經常使用藥物治療，如抗組胺藥、減充血劑等。
參與室內濕度經常使用加濕器或放置水盆，以參與室內濕度，增加空氣枯燥對呼吸道的撫慰。
留意休息堅持充足的睡眠，有助於身體恢復。
假設症狀繼續減輕或出現發熱、呼吸急促等異常狀況，請及時就醫，以取得更好的治療。