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感冒康復後可以過量吃牛羊肉，但應防止一次性性食用過多或過於平淡的牛羊肉。
感冒是一種經常出現的急性上呼吸道病毒感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等惹起。感冒康復後通常無需特別忌口，
堅持安康飲食即可。
牛羊肉含有豐厚的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質，可以為身體提供能量和營養，有助於感冒康復。但感冒康復初期，建議
選擇瘦肉，烹飪時也要防止參與過多的油或撫慰性調料，以免惹起消化不良。
感冒康復後還應留意休息，防止過度勞累，同時留意團體衛生，勤洗手，防止病毒傳達。