感冒咳嗽期間食用橙子和柚子哪種更佳[朗讀]

感冒咳嗽時期食用橙子和柚子都是可以的，兩者都含有豐厚的維生素 c 和其他營養成分，有助於緩解感冒症狀。
橙子和柚子都是柑橘類水果，都含有豐厚的維生素 c 和其他營養成分，如類黃酮、類胡蘿蔔素等。維生素 c 具有抗氧化和免疫調理作用，有助於增強身體抵抗力，緩解感冒症狀。
另外，橙子和柚子還含有豐厚的水分和其他營養成分，如電解質、膳食纖維等，有助於補充身體所需的水分和營養，緩解感冒時期的不適症狀。
要求留意的是，假設感冒咳嗽症狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。