持續看手機對眼睛會產生何種影響[朗讀]

繼續看手機或許會造成眼睛疲勞、乾澀、視力降高等疑問。詳細來說，當我們長時期盯著手機螢幕時，眼睛會不時堅持緊張形態，這會造成眼部肌肉疲勞。另外，手機螢幕的藍光也或許會撫慰眼睛並攪擾睡眠。常年下去，或許會造成視力降低、遠視加深等疑問。
因此，建議看手機時堅持適當的距離，每隔一段時期休息一下，做一些眼部清閒活動，如遠眺、眼部按摩等。同時，夜間經常使用手機時，可以開啟夜間形式或調整螢幕亮度，以增加藍光對眼睛的撫慰。