感冒期間若僅食用粥而非主食會有何影響[朗讀]

感冒時期若僅食用粥而非主食，或許會對身體形成一些不良影響，如營養不良、恢復緩慢等。
粥的關鍵成分是水和碳水化合物，而人體在感冒時期要求攝取足夠的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質來協助身體恢復。假設只食用粥而不攝入其他富含營養的食物，或許會造成營養不良，延緩身體的康復。
另外，粥的能量密度相對較低，假設不攝入其他高能量食物，或許會造成能量攝入缺乏，影響身體的正常生理性能。
因此，在感冒時期，建議過量食用主食，並攝入其他富含營養的食物，以保證身體的正常生理性能和營養需求。同時，應多喝水、多休息，以促進身體的康復。