感冒伴隨持續流鼻涕無法入睡如何處理[朗讀]

感冒後繼續流鼻涕或許會影響睡眠質量，可以嘗試經過下列方法改善：
經常使用加濕器：參與室內濕度可以協助緩解鼻腔枯燥和鼻塞，從而改善睡眠質量。
清潔鼻腔：可以經常使用鹽水噴霧或鼻腔清潔器，協助肅清鼻涕和鼻腔內的黏液，以增加鼻塞和堅持呼吸順暢。
藥物治療：可以在醫生的指點下經常使用一些藥物來緩解鼻塞和流鼻涕的症狀，例如抗組胺藥、減充血劑等。
改動睡眠姿態：嘗試改動睡眠姿態，例如從仰臥改為側臥，或許會減輕鼻塞的症狀，從而改善睡眠質量。
睡前防止撫慰性物質：在睡覺前防止吸煙、飲酒、喝咖啡或吃辛辣食物等撫慰性物質，以免減輕鼻腔不適和睡眠疑問。
假設流鼻涕的症狀繼續時期較長或隨同其他症狀，建議及時就醫，以確定能否有其他疾病的或許。