感冒期間進行運動有何影響[朗讀]

感冒時期啟動過度的運動通常不會形成嚴重的影響，但假設運動過於猛烈或時期過長，或許會造成症狀減輕。
感冒時身體要求更多的能量和水分來應對疾病，假設此時啟動猛烈運動或長時期運動，或許會減輕身體擔負，造成疲勞、乏力、頭暈、頭痛等症狀減輕，影響感冒的恢復。
另外，感冒時或許會出現發熱、咳嗽、流鼻涕等症狀，這些症狀或許會影響運動才幹和運動表現。
因此，感冒時期應該過度休息，防止過度勞累，尤其是高強度的運動。假設症狀嚴重或出現發熱等症狀，應該及時就醫，並在醫生的指點下啟動治療。