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將感冒時期的痰吐出來可以協助肅清呼吸道中的痰液和病菌，從而減輕呼吸道炎症和不適症狀，但這並不是恢復安康的獨一
方法。
感冒是一種經常出現的呼吸道感染性疾病，關鍵由病毒感染惹起，常出現鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等症狀。感冒時期，呼吸道會發生少量痰液，其中包括著死亡的免疫細胞、組織碎片和病原體等。將痰液及時咳出，有助於
堅持呼吸道遲滯，增加病菌在呼吸道內的積聚和分散，從而減輕呼吸道炎症，緩解咳嗽、咳痰等症狀。
但是，除了將痰液排出外，感冒患者還要求採取其他措施來促進身體的恢復，如多飲水、多休息、防止勞累、堅持室內空氣流通等。
假設感冒患者的症狀繼續減輕或出現其他異常狀況，建議及時就醫，以取得更好的治療和護理。