感冒期間可以喝冷藏的酸奶嗎[朗讀]

感冒時期可以過量喝冷藏的酸奶，但應防止食用過多或過涼的酸奶，以免惹起胃腸不適。
感冒是一種經常出現的上呼吸道感染性疾病，通常會出現咳嗽、流鼻涕、打噴嚏、喉嚨疼痛等症狀。在感冒時期，患者的胃腸性能或許會削弱，因此建議選擇易消化、富含蛋白質和維生素的食物。
酸奶是一種富含蛋白質、鈣和益生菌的食物，有助於參與營養，促進腸道安康。但是，冷藏的酸奶溫度較低，或許會對胃腸道發生撫慰，惹起胃腸不適。因此，感冒患者在食用酸奶時，應該控制食用量，防止一次性性食用過多或過涼的酸奶，以免惹起胃腸不適。
另外，感冒患者還應留意多喝水、休息充足，堅持室內空氣流通，防止過度勞累，以促進身體康復。