用嘴巴呼吸是否合適[朗讀]

普通狀況下，用鼻子呼吸比用嘴巴呼吸更為適宜。
鼻腔內有鼻毛，可以過濾空氣中的灰塵和細菌，使進入肺部的空氣愈加清潔。另外，鼻腔內的黏膜可以對空氣啟動加溫、加濕，防止冷空氣和枯燥空氣對呼吸道的撫慰。
與此相對，用嘴巴呼吸時，空氣未經鼻腔過濾和加溫、加濕，容易造成呼吸道遭到撫慰，惹起咳嗽和喉嚨枯燥等不適症狀。
但是，在某些狀況下，如患感冒、鼻塞等疾病造成鼻子不通氣時，可以用嘴巴呼吸以緩解呼吸困難的狀況。但這只是暫時的處置方案，應儘快治療相關疾病，恢復正常的鼻呼吸。