如何對早晨的眼睛進行冷敷[朗讀]

早晨對眼睛啟動冷敷，可以協助減輕眼睛浮腫、疲勞和充血。以下是一些或許有用的方法：
- 經常使用冰袋：將冰袋放入冰箱中冷凍 -5 分鐘，然後取出並用潔凈的毛巾包裹。將冰袋敷在眼瞼上，堅持 5- 分鐘。請勿將冰袋直接貼在皮膚上，以免惹起凍傷。
- 經常使用冷敷眼罩：可以在超市或藥店購置到冷敷眼罩。經常使用時，將眼罩放入冰箱中冷卻 -5 分鐘，然後取出並戴上。堅持 -5 分鐘。
- 經常使用冷水浸泡過的毛巾：將毛巾放入冷水中浸泡，然後擰乾多餘的水分。將毛巾摺疊成適當大小，敷在眼瞼上，堅持 5- 分鐘。
無論經常使用哪種方法，都要確保經常使用潔凈的毛巾或眼罩，以防止感染。在啟動冷敷之前，請確保清潔雙手。另外，假設眼睛有任何感染、炎症或疼痛，請勿啟動冷敷，應及時就醫。