眼睛容易疲勞和發紅是何原因[朗讀]

眼睛容易疲勞和發紅的要素或許是多種多樣的，以下是一些經常出現的要素：
疲勞
長時期盯著電腦螢幕、手機螢幕或其他電子設備或許會造成眼睛疲勞。這是由於眼睛要求不時地調整焦距來順應不同距離的物體，容易形成眼肌緊張、眼睛乾澀、視力模糊等症狀。
乾眼症
假設眼睛外表的淚膜不穩如泰山，或許會造成眼睛枯燥和發紅。長時等候在空調房間、暴露在枯燥的空氣中、長時期經常使用電腦和手機等都或許造成乾眼症。
過敏
假設眼睛對某些物質過敏，如花粉、灰塵、化裝品等，或許會造成眼睛發紅、發癢和流淚。
感染
結膜炎等感染性眼病或許會造成眼睛發紅、疼痛、分泌物增多等症狀。
其他眼部疑問
角膜炎、青光眼等其他眼部疑問也或許造成眼睛疲勞和發紅。
假設眼睛容易疲勞和發紅，建議採取以下措施：
休息
讓眼睛適當休息，每隔一段時期（如 2 分鐘）休息一下，看看遠處，做做眼保健操。
堅持眼睛濕潤
經常使用人工淚液滴眼液，堅持眼睛濕潤。防止長時等候在空調房間或枯燥的環境中，可以經常使用加濕器參與空氣濕度。
防止長時期盯著電腦螢幕
儘量增加盯著電腦螢幕的時期，可以適當調整任務姿態和螢幕高度，使眼睛與螢幕堅持適當的距離。
防止揉眼睛
手部細菌很多，經常揉眼睛容易造成感染。假設眼睛發癢，可以用潔凈的棉簽悄然擦拭。
戴眼鏡
假設有遠視、遠視或散光等疑問，建議佩戴適宜的眼鏡，以減輕眼睛疲勞。
假設眼睛疲勞和發紅的症狀繼續不緩解，建議及時就醫，以便啟動診斷和治療。