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感冒時期可以適當食用肉類和魚類，但要求留意
選擇容易消化的肉類和魚類，防止過於平淡或辛辣。
感冒是一種經常出現的上呼吸道感染性疾病，通常會出現咳嗽、流鼻涕、喉嚨疼痛、發熱等症狀。在感冒時期，
人體的消化才幹或許會降低，因此要求留意飲食。
肉類和魚類是蛋白質的關鍵來源，適當食用可以協助身體恢復。但是，假設食用過多或選擇過於平淡、辛辣的肉類和魚類，或許會減輕胃腸道擔負，造成消化不良、腹瀉等不適症狀。
因此，感冒時期可以適當食用肉類和魚類，但要求留意選擇容易消化的肉類和魚類，如雞肉、魚肉、瘦肉等，烹飪時防止過於平淡或辛辣，以免惹起不適症狀。