@iis1000
目前並沒有確切的證據標明經過飲食可以促進眼睫毛生長。雖然一些維生素和礦物質對頭出現長有益，但並沒有足夠的證據標明它們可以直接促進睫毛生長。
睫毛的長度和密度關鍵是由遺傳要素
選擇的。但是，
堅持安康的飲食習氣可以協助維持身體安康，從而有助於維持睫毛的安康。
可以多吃一些富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、豆類、堅果、蔬菜和水果等，以堅持身體安康和營養平衡。
要求留意的是，不要過度追求某一種營養素，應該堅持飲食多樣化，以取得片面的營養。同時，假設有任何安康疑問，應該來電醫生或營養師的建議。