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肺活量是指一次性盡力吸氣後，再盡力呼出的氣體總量。肺活量嚴重降低能否恢復，取決於降低的要素。若是生理性要素，經過增強體育鍛鍊可以恢復；若是病理性要素，則需針對病因啟動治療，普通很難完全恢復到正常水平。
生理性要素年齡增長、缺乏鍛鍊、體重參與、吸煙等要素或許造成肺活量降低。經過增強體育鍛鍊，如慢跑、游泳、爬山等有氧
運動，可以提高肺活量。同時，
堅持安康的體重、戒煙也有助於提高肺活量。
病理性要素肺部疾病（如肺氣腫、肺纖維化）、胸廓畸形、呼吸肌性能阻礙等疾病或許造成肺活量降低。這些狀況下，肺活量降低普通難以完全恢復。
假設肺活量嚴重降低，建議及時就醫，明白要素，並在醫生的指點下啟動治療和康復訓練。