@miss
長時期看電視或手機後
眼睛酸痛的要素關鍵是用眼過度，眼睛長時期盯著螢幕造成眼肌緊張、眼睛乾澀、視力降高等。
眼肌緊張長時期看電視或手機螢幕時，眼睛的調理肌會不時
堅持緊張形態，無法失掉充沛的休息和清閒，容易造成眼肌疲勞、酸痛。
眼睛乾澀看電視或手機時，眼睛長時期盯著螢幕，眨眼的次數增加，容易造成眼睛外表的淚膜分裂，從而使眼睛乾澀、疼痛。
視力降低長時期近距離看電視或手機螢幕，眼睛的調理性能會遭到影響，或許造成視力降低、眼睛疲勞等症狀。
為了防止長時期看電視或手機後眼睛酸痛，建議每隔一段時期休息一下，可以經過遠眺、閉目養神、做眼保健操等方式緩解眼疲勞。