應攝入何種食物以減少痰量[朗讀]

關於有痰的人群，可以經過多飲水、調整飲食等方式緩解症狀，但並沒有詳細的食物可以直接增加痰量。
痰是呼吸道遭到撫慰分泌的液體，也或許是肺部炎症造成的。假設有痰，可以經過多飲水來協助稀釋痰液，從而促進痰液排出。
飲食方面，可以適當多吃一些潤肺、平淡的食物，如雪梨、銀耳、百合等，防止吃辛辣、平淡、撫慰性的食物，以免撫慰呼吸道，減輕症狀。
要求留意的是，假設痰量較多或繼續時期較長，或許是疾病的表現，建議及時就醫，明白診斷，遵醫囑規範治療。