晚上睡覺不安穩並且經常揉眼睛是何原因[朗讀]

早晨睡覺不平穩、經常揉眼睛，或許是環境要素、不良生活習氣、眼部疾病、精氣心思要素等要素造成的。
環境要素
假設早晨睡覺環境不佳，如環境溫渡過高或過低、有噪音、有亮光等，或許會影響睡眠質量，造成早晨睡覺不平穩，還或許會惹起眼部不適，造成經常揉眼睛。
不良生活習氣
假設在睡覺前看手機、電腦等電子產品時期過長，或許會造成視疲勞、乾澀等不適症狀，還或許會影響睡眠質量，從而造成早晨睡覺不平穩、經常揉眼睛。
眼部疾病
假設患有結膜炎、角膜炎等眼部疾病，或許會造成眼部不適、瘙癢、疼痛等症狀，從而造成早晨睡覺不平穩、經常揉眼睛。
精氣心思要素
假設近期精氣壓力較大、過於焦慮、緊張等，或許會造成早晨睡覺不平穩、經常揉眼睛的狀況。
假設早晨睡覺不平穩、經常揉眼睛的狀況繼續存在，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。